2026年9月5日、第3回市民講座「今から始める足腰の鍛え方」を開催しました。

今回の講師は、当院の理学療法士 横森正喜 が務めました。

まだまだ暑い日が続く中、約10名の地域の皆さまにご参加いただきました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

講座の前半では、年齢を重ねても自分の足で元気に生活していくために、足腰の筋力を保つことの大切さについてお話ししました。

また、ご自宅でも継続していただけるよう、椅子を使って安全に行えるトレーニングを、実際に身体を動かしながらご紹介しました。

後半は当院のリハビリテーション室へ移動し、理学療法士の指導のもと、レッドコードを用いた運動も実際に体験していただきました。

参加された皆さまが熱心に身体を動かし、楽しみながら取り組まれている姿がとても印象的でした。

高槻整形外科・再生医療クリニックでは、診療やリハビリテーションだけでなく、地域の皆さまがいつまでも自分の足で元気に生活できるよう、健康づくり・ロコモティブシンドローム予防・介護予防にも取り組んでいます。

今後もさまざまなテーマで市民講座を開催してまいります。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

高槻整形外科・再生医療クリニック　院長　平田　寛明